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為您插播一篇2018即時新聞:
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】惱人的經痛，老是突如其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？中醫師表示，其實想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據體質喝對茶飲、做好正確調理，就是不讓小紅把你KO的好方法！
喝對茶不經痛！中醫師推薦2款經前調理茶飲
陳玫妃中醫師也特別為女性設計「紅糖薑味丹蔘飲」及「柴胡理氣紓壓茶」2款經前調理茶飲，提供給大家作為日常保養參考：
★紅糖薑味丹蔘飲
適合族群：宮寒化瘀者，這類體質的人除了容易經痛有血塊外，往往也有畏寒、手腳冰冷的困擾。售完不補
材料：丹蔘3錢、艾葉2錢、生薑3片、紅糖5公克、開水1500c.c.。
作法：
1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾備用。
2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入1500c.c.水，以大火煮滾。
3.接著轉小火熬煮至水分剩下約1200c.c.左右，即可熄火放溫後飲用。
作用：丹蔘，能活血調經、有利安神。艾葉，則有助散寒調經。生薑，有溫胃散寒之效。紅糖，能溫通、活血暖宮。
★柴胡理氣紓壓茶
適合族群：氣滯血瘀者，多見於生活、工作壓力大的女性。
材料：柴胡2錢、香附2錢、小茴香2錢、益母草2錢、開水1500c.c.。
作法：
1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾備用。
2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入1500c.c.水，以大火煮滾。
3.接著轉小火熬煮至水分剩下約1200c.c.左右，即可熄火放溫後飲用。
作用：柴胡，能疏肝解鬱。香附，疏肝理氣，調經止痛。小茴香，則能理氣、幫助代謝。益母草，活血調經，利水消腫。
【中醫師小叮嚀】：
陳玫妃中醫師也提醒，常有經痛困擾，且家中有子宮肌瘤、子宮內膜異位，以及相關婦科疾病的人，更應養成定期檢查、調理的好習慣，以免疾病作怪。
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